Wir helfen Menschen nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden, sich wieder sicher und schmerzfrei zu bewegen. Jede Behandlung beginnt damit, Ihnen zuzuhören und Ihre Beschwerden sowie Ihre persönlichen Ziele zu verstehen. Statt Standardprogrammen entwickeln wir eine individuelle, evidenzbasierte Therapie.
Wir kombinieren Manuelle Therapie, aktive Bewegungstherapie und verständliche Aufklärung, damit Sie sich langfristig sicher und schmerzfrei bewegen können. Dabei arbeiten wir eng mit Ihrem behandelnden Arzt zusammen, um Ihre Therapie bestmöglich abzustimmen. Ob Rückenschmerzen, Schulter- oder Kniebeschwerden oder die Behandlung nach einer Operation, wir begleiten Sie Schritt für Schritt zurück in einen aktiven Alltag.
Mobilität
Beweglichkeit zurückholen
Mobilisation am Gelenk, Dehnung der verkürzten Strukturen, dann Übungen für zu Hause. In dieser Reihenfolge bleibt der gewonnene Bewegungsradius auch erhalten.
Prävention
Damit Beschwerden nicht zurückkehren
Gezieltes Training verbessert Kraft, Stabilität und Bewegungsqualität. So reduzieren wir das Risiko erneuter Beschwerden und unterstützen Sie dabei, langfristig aktiv und belastbar zu bleiben.
Therapieangebot
Unser Behandlungsspektrum
Was wir behandeln und wie eine Einheit abläuft. Klappen Sie eine Karte auf, wenn Sie es genauer wissen möchten.
Auch ohne ärztliche Verordnung
Privatversicherte und Selbstzahler können alle Behandlungen ohne Rezept in Anspruch nehmen. Eine ärztliche Verordnung brauchen Sie nur für die Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse. Zu den Preisen
Wir sind eine Barfußpraxis
In unseren Räumen wird barfuß gearbeitet. Bitte bringen Sie zum ersten Termin Socken oder saubere Wechselschuhe mit.
01
Manuelle Therapie (MT)
Mit gezielten Handgrifftechniken werden Funktionsstörungen an Gelenken, Muskeln und Nerven behandelt. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Voraussetzungen für aktive Übungen zu schaffen.
Wir prüfen zuerst, welches Gelenk oder welcher Abschnitt sich nicht mehr richtig bewegt. Danach folgen Mobilisation, Traktion oder Weichteiltechniken. Zum Schluss bekommen Sie ein bis zwei Übungen mit, die das Ergebnis halten.
Blockierungen an Wirbelsäule und Becken
Schulter, die sich nicht mehr über Kopf heben lässt
Steife Gelenke nach Ruhigstellung im Gips
Kopfschmerzen, die von der Halswirbelsäule ausgehen
02
Krankengymnastik (KG)
Individuell ausgewählte Übungen werden an die persönlichen Beschwerden und Ziele angepasst. Der nachhaltige Erfolg der Therapie hängt wesentlich von der regelmäßigen und selbstständigen Durchführung der Übungen im Alltag ab. Die aktive Mitarbeit des Patienten ist dabei ein zentraler Bestandteil der Krankengymnastik.
Zu Beginn arbeiten wir mit wenig Widerstand und viel Kontrolle. Sobald die Bewegung sauber läuft, kommt Belastung dazu. Sie bekommen ein Heimprogramm mit drei bis fünf Übungen, das in zehn Minuten machbar ist.
Nach Bandscheibenvorfall oder Wirbelsäulen-OP
Nach Knie- und Hüftendoprothese
Bei wiederkehrenden Rückenschmerzen
Bei Instabilität nach Bänderriss
03
Krankengymnastik ZNS (KG-ZNS)
Bewegung gezielt neu organisieren. KG-ZNS richtet sich an Menschen mit Erkrankungen des zentralen Nervensystems. Durch gezielte therapeutische Bewegungsreize werden motorische Kontrolle, Gleichgewicht, Koordination und Haltung geschult. Im Mittelpunkt stehen alltagsrelevante Bewegungen mit dem Ziel, vorhandene Fähigkeiten bestmöglich zu nutzen, neue Bewegungsstrategien zu entwickeln und größtmögliche Selbstständigkeit zu fördern.
Wir schauen uns zuerst an, welche Bewegungen im Alltag Schwierigkeiten machen: aufstehen, gehen, greifen, das Gleichgewicht halten. Genau daran wird geübt, in kleinen Schritten und mit vielen Wiederholungen. Angehörige dürfen gern dabei sein und lernen, wie sie zu Hause unterstützen können.
Nach Schlaganfall oder Hirnblutung
Multiple Sklerose und Morbus Parkinson
Gangunsicherheit und Sturzneigung
Nach Schädel-Hirn-Trauma oder Rückenmarksverletzung
04
Kiefergelenktherapie (CMD)
Kieferfunktion gezielt verbessern. Bei einer craniomandibulären Dysfunktion können das Zusammenspiel von Kiefergelenken, Kaumuskulatur und Unterkieferbewegung gestört sein. Mit manuellen Techniken und gezielten Übungen behandeln wir schmerzhafte Funktionsstörungen, regulieren muskuläre Spannung und verbessern Bewegungsumfang und Koordination des Kiefers.
Kiefer, Halswirbelsäule und Kaumuskulatur hängen zusammen, deshalb untersuchen wir sie gemeinsam. Behandelt wird von außen und, wenn nötig und nur mit Ihrem Einverständnis, auch von innen. Dazu kommen Übungen für zu Hause. Auf Wunsch stimmen wir uns mit Ihrer Zahnärztin oder Ihrem Zahnarzt ab.
Kieferschmerzen und Knacken beim Öffnen
Zähneknirschen und Pressen
Eingeschränkte Mundöffnung
Begleitende Kopf- und Nackenschmerzen
05
Medizinische Massage
Die medizinische Massage reduziert schmerzhafte Muskelverspannungen, fördert die Gewebedurchblutung und sorgt für spürbare Entlastung. Neben der Behandlung akuter Beschwerden trägt sie auch zur körperlichen Regeneration und tiefen Entspannung bei. Als ergänzende Therapie kann sie Beschwerden lindern, die Ursache von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates jedoch nicht dauerhaft beheben.
Massage nimmt den Spannungsschmerz heraus, sie behebt aber nicht die Ursache. Deshalb schauen wir im selben Termin, woher die Dauerspannung kommt, und besprechen, was sich am Arbeitsplatz oder im Training ändern lässt.
Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
Muskelhartspann nach langer Fehlhaltung
Narbenbehandlung nach abgeschlossener Wundheilung
Auf Wunsch auch als Selbstzahlerleistung
06
Präventives Training
Präventives Training ist eine Investition in die langfristige Gesundheit. Durch individuell abgestimmtes Training werden körperliche Ressourcen gezielt aufgebaut, Risikofaktoren reduziert und die Belastbarkeit nachhaltig verbessert. Wer frühzeitig in Bewegung investiert, kann Beschwerden häufig vorbeugen und seine Lebensqualität langfristig erhalten.
Am Anfang steht ein Check der Beweglichkeit, der Kraft und der Belastungsverträglichkeit. Danach bekommen Sie einen Trainingsplan, den Sie bei uns oder im Studio umsetzen. Alle vier bis sechs Wochen passen wir ihn an.
Rückentraining bei sitzender Tätigkeit
Wiedereinstieg in den Sport nach Pause
Vorbereitung auf eine geplante Operation
Lauf- und Techniküberprüfung
07
Manuelle Lymphdrainage (MLD)
Sanfte, rhythmische Grifftechniken fördern den Lymphabfluss und unterstützen den natürlichen Heilungsprozess. Die Manuelle Lymphdrainage hilft, Schwellungen zu reduzieren, verbessert die Versorgung des Gewebes und wird insbesondere nach Operationen, Verletzungen sowie bei Lymphödemen eingesetzt.
Die Behandlung ist druckarm und tut nicht weh. Wichtig ist die Regelmäßigkeit: In der Anfangsphase sind mehrere Termine pro Woche üblich. Wenn eine Kompressionsversorgung verordnet ist, stimmen wir die Termine darauf ab.
Schwellung nach Knie- oder Hüftoperation
Lymphödem und Lipödem
Schwellung nach Sportverletzung
Bandagierung und Anleitung zur Selbstbehandlung
08
Neuroathletisches Training
Neuroathletisches Training verbessert das Zusammenspiel von Gehirn und neuromuskulärer Innervation. Es kann Koordination, Gleichgewicht, Bewegungsqualität, Stabilität und Reaktionsfähigkeit verbessern sowie Schmerzen positiv beeinflussen. Die Methode findet Anwendung in der Rehabilitation, Prävention und Leistungssteigerung.
Wir testen kurze Reize an Augen, Gleichgewichtsorgan und Gelenkrezeptoren und schauen, welcher davon die Bewegung sofort verbessert. Was wirkt, wird zur Übung. Die Einheiten sind kurz und werden über den Tag verteilt.
Unsicherheit beim Gehen und Stehen
Schmerzen ohne klaren strukturellen Befund
Leistungsplateau im Sport
Beschwerden nach Schleudertrauma
Häufige Fragen
Das werden wir oft gefragt
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Ihre Behandlung bei uns.
Beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Befunderhebung. Gemeinsam besprechen wir Ihre Beschwerden, Ihre Ziele und Ihren Alltag. Anschließend erstellen wir einen individuellen Therapieplan und beginnen, wenn möglich, bereits mit der ersten Behandlung.
Eine gründliche Befunderhebung ist die Grundlage für eine erfolgreiche Therapie. Neben Ihrer ärztlichen Diagnose überprüfen wir den aktuellen funktionellen Zustand mithilfe gezielter Tests. Dazu gehören unter anderem die Beurteilung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und der für Sie schmerzfreien Belastbarkeit. Gleichzeitig prüfen wir, ob Hinweise auf Kontraindikationen oder andere Befunde vorliegen, die vor Beginn der Physiotherapie ärztlich abgeklärt werden sollten. So können wir Ihre Behandlung individuell planen und gezielt auf Ihre Beschwerden und persönlichen Ziele abstimmen.
Bitte bringen Sie die ärztliche Verordnung sowie ggf. Vorbefunde (Arztbrief, OP-Bericht oder Beschreibung der bildgebenden Diagnostik) mit. Tragen Sie bequeme Kleidung, die die betroffene Körperregion zugänglich macht. Bitte bringen Sie außerdem ein großes Handtuch mit. Wir sind eine Barfußpraxis: Bringen Sie bitte Socken oder saubere Wechselschuhe mit, Straßenschuhe bleiben im Eingangsbereich.
Nein. Für Privatversicherte und Selbstzahler ist eine Behandlung auch ohne ärztliche Verordnung möglich. Nur für die Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse benötigen Sie eine ärztliche Heilmittelverordnung. Ohne Rezept können Sie jederzeit als Selbstzahler behandelt werden – z. B. zur Prävention, nach Abschluss einer Verordnung oder für zusätzliche Behandlungen.
Gesetzliche und private Krankenkassen übernehmen die Kosten entsprechend den jeweiligen Versicherungsbedingungen. Gesetzlich Versicherte leisten, sofern keine Befreiung vorliegt, die gesetzliche Zuzahlung in Höhe von 10 Prozent.
Bitte sagen Sie mindestens 24 Stunden vorher telefonisch ab. Dann können wir den Termin an einen anderen Patienten vergeben. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen müssen wir den ausgefallenen Termin privat in Rechnung stellen, da die Krankenkasse ihn nicht erstattet.
Grundsätzlich ja. Eine laufende Verordnung darf höchstens 14 Kalendertage ohne Begründung unterbrochen werden.
Sie erreichen uns telefonisch, per E-Mail oder über unsere Online-Terminbuchung. Wir freuen uns darauf, Sie im Zentrum Physiotherapie in der Holstenstraße begrüßen zu dürfen.
Kontakt
Wir freuen uns auf Sie
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Wir nehmen Bewerbungen gerne entgegen, auch ohne ausgeschriebene Stelle.
Auch wenn aktuell keine Stelle ausgeschrieben ist, freuen wir uns jederzeit über Deine Initiativbewerbung. Bewerbungen für Praktika sind ebenfalls herzlich willkommen.
Unser Angebot
Moderne und helle Praxis
Schwerpunkt auf aktiver Physiotherapie und medizinischer Trainingstherapie
Equipment für funktionelles Training und aktive Therapie
Attraktive Vergütung
Übernahme von Fort- und Weiterbildungen
Flexible Arbeitszeiten nach Vereinbarung
Private Nutzung der Trainingsfläche
Regelmäßiger fachlicher Austausch
Offene Kommunikation und flache Hierarchien
Sehr gute Verkehrsanbindung
Egal, ob du bereits Berufserfahrung hast oder gerade erst startest, wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.
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Am einfachsten per E-Mail. Unterlagen als PDF im Anhang, alles Weitere klären wir im Gespräch.
Bezirksamt Altona Fachamt Gesundheit Bahrenfelder Straße 254–260 22765 Hamburg
Berufshaftpflichtversicherung
AXA Versicherung AG Colonia-Allee 10–20 51067 Köln Räumlicher Geltungsbereich: Deutschland
Berufsrechtliche Regelungen
Es gilt das Masseur- und Physiotherapeutengesetz (MPhG).
Verantwortlich für den Inhalt gemäß § 18 Abs. 2 MStV
Tatiana Gyunter Holstenstraße 79/81 22767 Hamburg
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